【動画 】ストレッチで治らない腰痛に対するセルフケア
2019-02-16
「腰痛を何とか治していんだけど、体が硬くてストレッチができない」 「痛みのせいで腰を伸ばすのも、動か […]続きをみる >>
【動画 腰痛予防】座っていると腰が痛くなる、そんなときはこの座り方を取り組んでください。
2019-01-29
「事務仕事をしていると腰が痛くなってくる…」 「車の運転後は腰が伸びない」 それ、もしかしたら座り方 […]続きをみる >>
【動画】子供を抱っこで寝かしたあとの腰痛や股関節の痛みを予防・改善する方法
2018-12-21
「子供を抱っこで寝かしつけたあと、背中やお尻のあたりがだるくなる」「育児の疲れで背中がバキバキ」 育 […]続きをみる >>
【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」
2018-11-30
「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背 […]続きをみる >>
【動画】数秒でできる「ぎっくり腰」になった時の対処法
2018-11-09
「床のものを持ち上げたときに腰に激痛が…」 「くしゃみをしたとたんに、腰に痛みが走り動けなくなった」 […]続きをみる >>
