慢性腰痛の原因を自分で整えるセルフケア 2025-09-16 By: kokoro-ono On: 2025年9月16日 In: 腰痛 「靴下を履こうと前かがみになるだけで腰が痛い…」 「じっと座っているだけなのに腰が重だる […]続きをみる >>
腰痛の原因をストレッチと寝方を変えて解消する方法 2025-09-08 By: kokoro-ono On: 2025年9月8日 In: 腰痛 朝起きると腰痛がする… 腰が痛くて上向きに眠れない̷ […]続きをみる >>
足のツボで腰痛や冷えまで和らげる方法 2024-10-21 By: kokoro-ono On: 2024年10月21日 In: 腰痛 「最近、仕事と家事で忙しく気がつけば腰痛がする」 「座りっぱなしになると、足もむくむし腰が痛くなる」 […]続きをみる >>
ウォーキング効果で腰痛予防!筋肉とメンタルを強化 2024-10-17 By: kokoro-ono On: 2024年10月17日 In: 腰痛 「腰痛を治すためにどんな運動を始めたらいいのか?」 「涼しくなってきたから腰痛予防にウォーキングを始 […]続きをみる >>
腰痛に効果的な対処法と正しい寝方 2024-07-05 By: kokoro-ono On: 2024年7月5日 In: 腰痛 「腰が痛くて上向きに眠れない」 「眠っていると腰痛がひどくなる」 これって寝方やマットレスをすこし変 […]続きをみる >>