足のツボで腰痛や冷えまで和らげる方法 2024-10-21 By: kokoro-ono On: 2024年10月21日 In: 腰痛 「最近、仕事と家事で忙しく気がつけば腰痛がする」 「座りっぱなしになると、足もむくむし腰が痛くなる」 […]続きをみる >>
ウォーキング効果で腰痛予防！筋肉とメンタルを強化 2024-10-17 By: kokoro-ono On: 2024年10月17日 In: 腰痛 「腰痛を治すためにどんな運動を始めたらいいのか？」 「涼しくなってきたから腰痛予防にウォーキングを始 […]続きをみる >>
腰痛に効果的な対処法と正しい寝方 2024-07-05 By: kokoro-ono On: 2024年7月5日 In: 腰痛 「腰が痛くて上向きに眠れない」 「眠っていると腰痛がひどくなる」 これって寝方やマットレスをすこし変 […]続きをみる >>
手術以外の方法で腰のヘルニアを治療する方法 2024-02-09 By: kokoro-ono On: 2024年2月9日 In: ヘルニア 「病院でヘルニアと言う診断を受けた…これって手術でしか治らないのか」 ヘルニアという診断を受けた際、 […]続きをみる >>
ぎっくり腰！湿布で改善しないときの対処法 2024-01-19 By: kokoro-ono On: 2024年1月19日 In: ぎっくり腰 「くしゃみをしただけで腰に激痛が走り動けなくなった！これがぎっくり腰か？」 「背伸びをしただけで、ぎ […]続きをみる >>
