体重増加…食欲の秋に食べ過ぎを予防する方法 2021-10-29 By: kokoro-ono On: 2021年10月29日 In: セルフケア, メンテナンス 「最近、太ってきた…体重計に乗るのが怖い」 「最近ちょっと食べすぎて太ってきた。お腹周りがやばい気が […]続きをみる >>
こむら返りを予防する食事と生活習慣 2021-07-30 By: kokoro-ono On: 2021年7月30日 In: お知らせ, セルフケア, メンテナンス, 体調不良 「こむら返りでふくらはぎが飛び上がるほど痛くなる」 「最近、足がつるようになってきた」 […]続きをみる >>
夏バテや抜けない疲労はこの栄養素が足りてない？食事の一品で変わる夏バテ対策とは？ 2021-07-01 By: kokoro-ono On: 2021年7月1日 In: お知らせ, セルフケア, メンテナンス, 体調不良 「夏になって体の疲れが取れない」 「クーラーのせいか、手足がむくむ」 夏バテが起こる原因は、ひょっと […]続きをみる >>
梅雨のむくみと、体のだるさを解消する3つのポイント 2021-06-22 By: kokoro-ono On: 2021年6月22日 In: お知らせ, セルフケア, メンテナンス, 体調不良 「梅雨入りしてから、足のむくみが辛い」 「梅雨のせいか…頭も痛いし、体がだるい」 来院なさる患者さん […]続きをみる >>
梅雨の頭痛や不快感を解消する3つの対処法 2021-06-01 By: kokoro-ono On: 2021年6月1日 In: セルフケア, メンテナンス, 体調不良, 頭痛 「梅雨入りしてがまた頭痛がしてきた」 「暑さと湿気で体が重だるい」 これって梅雨の気候 […]続きをみる >>
