「このごろ眼精疲労で毎日目薬をさしている」 「最近夕方になるころには疲労で目がかすむ」 こんなお悩みを抱えて当…
掃除をしながら肩こり予防!家事で体を治すマル秘テクニック
「大掃除をした翌日は肩こりで腕が上がらない」 「窓や天井を拭き掃除してから、背中や肩がバキバキ」 …
デスクワークをしても肩こりなし?シップいらずのマル秘テクニック
「服を脱ごうとしたときに背中に痛みが走り、しばらく動けないことがある」 「車の運転中、後ろを振り向いたら背中に…
子供の悪い姿勢は○○を伸ばす!簡単に日常で取り組める新予防法
子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」とか 「胸を張りなさい」といった注意をしたことってあ…
デスクワークも腰痛知らず!骨盤を安定させる驚きの座り方と立ち方
「座わっていると腰が痛くなる」 「長い運転のあとは腰が突っ張ってのびない…」 こんな体の異常を感じつつも、仕事…
肩こりや腰痛は日ごろの立ち方が関係していた!1分でできる驚きの予防法
なかなか治らない肩こりや腰痛、足のしびれ。 実はこれ、日ごろの姿勢が原因かもしれません... こんにちは兵庫県…
肩こりにマッサージはまだやめとこう!今日からできる3つの予防法
先日神戸の街を歩いてみると、コンビニの数よりも整骨院や60分○○○○円といった、マッサージやリラ…
悪い姿勢とはさようなら!側弯症を治す新テクニック
背骨のゆがみは治りやすい「機能性側弯症」と治りにくい「構築性側弯症」がある。 それを自分で見分け…
側弯症は子供のうちから治しておこう!ドイツ発祥、背中のゆがみを整える極意
「イスに座って勉強しているだけで腰が痛くなってくる」 「週に一回はマッサージや整体を受けないと背中の痛みで生活…
寝違えてしまった!こんな時に知っておきたい対処法
寝違えてしまった!でも今日は仕事を休めない…こんな時にできる対処法を書きました。 こ…