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歯の噛みしめを自分で和らげる方法

On: 2025年12月9日

In: 顎関節症

「朝起きると顎がだるい」「歯医者さんで噛みしめを指摘された」「肩こりや頭痛がなかなか良くならない […]続きをみる >>

手足の冷えと朝のこわばりを和らげる方法

On: 2025年12月5日

関節の痛みを和らげる｜朝のこわばり・冷え・自律神経を整える体づくり「朝起きたら体が思 […]続きをみる >>

小野社会福祉協議会に消毒用アルコールを寄付

On: 2025年12月4日

兵庫県では2025年11月以降、インフルエンザ患者さんが急増しています。インフルエンザ感染は凄まじ […]続きをみる >>

秋の自律神経の乱れによる肩こりや頭痛の改善法

On: 2025年10月16日

「最近、なんだか体がだるくてやる気が出ない…」「夜なかなか眠れなくて、朝起きるのが辛い」「食欲が […]続きをみる >>

寝ても疲れが取れない時の寝る前ストレッチ3選

On: 2025年10月14日

In: 睡眠障害

「寝ても疲れが取れなくて、朝起きるのがつらい…」「睡眠薬に頼らずに、ぐっすり眠れる方法 […]続きをみる >>