【動画】数秒でできる「ぎっくり腰」になった時の対処法
2018-11-09
「床のものを持ち上げたときに腰に激痛が…」 「くしゃみをしたとたんに、腰に痛みが走り動けなくなった」 […]続きをみる >>
【動画 自宅でできるヨガ】自宅で肩こりや腰痛、背中の重だるさを予防する ヨガ「ネコのポーズ」
2018-10-02
「パソコンをしていると、すぐにで肩がこってくる」 「寝ても疲れが取れない…」 「週末に […]続きをみる >>
【動画 腰痛予防】腰痛や肩こり、足のしびれを予防する立ち方・座り方
2018-08-30
「立っているとお尻から足がしびれてくる」 「いつも片側の腰が痛くなる」 こんな症状でお […]続きをみる >>
【動画】自宅でできる体幹トレーニング２ 横腹を鍛える方法
2018-08-17
「ズボンの上に乗っかったお肉」 「ふくらんだ下腹」 実は、このお腹が腰痛や便秘を起こす原因になってい […]続きをみる >>
