【動画】腰痛予防 (Page 3)

自宅や職場でできる腰痛予防のストレッチや、日常生活の注意事項、運動を動画で説明しています。
とても簡単で、なおかつ効果の高い方法ですので、ぜひセルフケアとして取り組んでください。

【動画　腰痛予防のストレッチ】坐骨神経痛を予防するストレッチをお伝えします

On: 2018年7月27日

In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, 腰痛

「立っているとお尻の辺りから足にかけてしびれてくる」「じっとしていると腰が痛い」「 […]続きをみる >>

【動画　腰痛予防のストレッチ】座っていると腰が痛くなる症状に有効なストレッチ

On: 2018年7月26日

In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, ぎっくり腰, セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 腰痛

「じっとしていると腰が痛い」「長時間運転していると、腰が伸びなくなる」「年に1～2 […]続きをみる >>

【動画　腰痛予防のストレッチ】　座りっぱなし・立ちっぱなしになると腰が痛くなる方にオススメ　

On: 2018年7月20日

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「デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなる」「長い運転の後に腰が伸びない…」　 […]続きをみる >>

【動画】腰痛・便秘を予防し、たるんだお腹を引き締める運動

On: 2018年7月16日

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こんにちは、兵庫県小野市にて、腰痛・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・寝違えを治療していますこころ鍼灸整骨院 […]続きをみる >>