小野市 (Page 3)

年末年始のお休み　

On: 2019年12月30日

In: お知らせ

こんにちは、こころ鍼灸整骨院院長の作尾です。年末年始のお休みは12月29日～1月5日 […]続きをみる >>

湿布をはっても治らない肩こり…1分の運動で驚きの効果が！

On: 2019年8月27日

In: お知らせ, 肩こり

「カバンを長く持っていると肩こりのせいで頭がいたい」「子どもを抱っこした後は肩がこって首が動かない […]続きをみる >>

つらい腰痛なのにコルセットいらず？食生活で見直す最新予防法

On: 2019年6月20日

In: 腰痛

「昼飯なんてゆっくり食うほど時間がない」「ご飯を味わう？そんな時間がもったいない」 […]続きをみる >>

ひざの痛みを予防し、お尻周りの筋肉を引き締める運動スクワット【動画】

On: 2019年5月10日

In: 【動画】ひざのセルフケア, 【動画】自宅でできるセルフケア, セルフケア, トレーニング, 膝の痛み

「最近動き始めるとひざが痛い…」「ひざを痛めてから深くしゃがめない」　こんなときに […]続きをみる >>

座っていると腰痛が！自宅でできる3つの対処法

On: 2019年4月29日

In: お知らせ

「運転のあとは腰が伸びない…」「事務仕事をしていると腰が痛くなってくる」こんな経験ってありません […]続きをみる >>