寒さはこのツボでしのぐ!鍼灸師が教えるホッカイロを使った冷え予防
2018-11-30
「冬になると足先が冷えてしもやけができる」 「体が冷えるから外に出かけるのも億劫なんです… […]続きをみる >>
【動画 肩こりの予防】デスクワークをした後の肩こりや腕の疲れを予防するストレッチ
2018-11-29
「長時間デスクワークをした後は肩こりがひどい」 「パソコンを長いことしたら、腕がだるくなってくる」 […]続きをみる >>
【動画】数秒でできる「ぎっくり腰」になった時の対処法
2018-11-09
「床のものを持ち上げたときに腰に激痛が…」 「くしゃみをしたとたんに、腰に痛みが走り動けなくなった」 […]続きをみる >>
【動画 自宅でできるヨガ】ウエストを引き締め、足のむくみや冷えを予防する「三角のポーズ」
2018-10-29
「鏡で自分の体を見たらお腹回りがえらいことに…」 「最近疲れてすぐに眠たくなる」 「足がむくんで冷え […]続きをみる >>