子供が背中を丸めている姿勢を見て、
「背中を伸ばしなさい」
「胸を張りなさい」
と、いった注意をしたことってありませんか？
実際、私も子供の頃親から同じような注意を受けました。
ですが、子供って自分の姿勢が悪いことに気が付かないし、どうやって姿勢を正したらいいのかわからないんです。
それに、背すじの伸びたきれいな姿勢を手に入れるためには、姿勢を保持する筋力が必要になります。
この度は動画で子供の猫背や背中を丸めた姿勢を改善に導く運動をお伝えしています。
お子さまの悪い姿勢でお悩みでしたら、この動画を参考にしてください。
継続していけば、徐々に背すじの伸びたいい姿勢になれるでしょう。
※効果には個人差があります。
監修 柔道整復師・鍼灸師 作尾 大介
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