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ぎっくり腰や寝違えは、冷やすより温めることをおすすめしています。ぶつけた心当たりがないからです。なぜ温めた方がよいのか、体の中で何が起きているのかを、こころ鍼灸整骨院の院長がお伝えします。

ぶつけた・ひねった心当たりがあり、触ると熱い。そのときは冷やしてください。ご自宅でのアイシングの手順、何分冷やせばよいか、保冷剤ではなく氷を使う理由を、こころ鍼灸整骨院の院長がお伝えします。

この記事では、整体や鍼灸の治療を受けた日の過ごし方について解説しています。結論は「いつもより控えめに過ごす」です。具体的には、長風呂を避ける、お酒と脂っこいもの・甘いものを控える、運動と仕事の量を減らす、の3つになります。

こんにちは、兵庫県小野市の完全自費治療専門「こころ鍼灸整骨院」院長の作尾大介です。 「毎月マッサージに通っているのに、肩はいつも鉛を乗せたように重い」「強く揉...

「病院で自律神経の乱れと言われたけれど、薬以外にどうすればいいのだろう」 「"自律神経を整える"という情報をよく見るけれど、本当のところはどうなの？」 そんな、...

「夏になると冷たいものを食べ過ぎて、下痢や腹痛で苦しんでしまう」 「アイスクリームやビールを楽しんだ後、必ず胃もたれや体調不良になってしまう」 「冷たいものを...

【ご報告】加古川に姉妹院「こころ整体院」を開院いたしました いつも「こころ鍼灸整骨院」を頼りにしてくださり、誠にありがとうございます。日頃から温かいお声がけを...

「仕事で安全靴を履いた後はいつもスネやふくらはぎの筋肉が痛くなる」 「仕事で安全靴を履くと、足の裏が痛くなる」 こんなお悩みがある時には、このブログがお役に立...

「あれだけ肘の外側が痛かったのに、嘘みたいに良くなりました」 「パソコンをしても、家事をしても肘や腕が痛くなりません」 あることをお伝えした結果、患者さんから...

マッサージをしても治らない肩こりはどうすれば良くなるのか？ こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。 この記事では、マ...