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【動画】腰痛予防

【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」
「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背中や肩の疲労がたまってきた…」 こんな症状でお悩みの方に取り組んでい... -
腰痛

【動画】子供の猫背や背中を丸めた悪い姿勢を見直す運動
子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」 「胸を張りなさい」 と、いった注意をしたことってありませんか? 実際、私も子供の頃親か... -
ぎっくり腰

肩こりや腰痛と日ごろの立ち方の関係 1分でできる姿勢の見直し方
なかなかすっきりしない肩こりや腰痛、足のしびれ。 実はこれ、日ごろの姿勢が原因かもしれません... こんにちは兵庫県小野市、こころ鍼灸整骨院院長の作尾です。 こ... -
側弯症

子供の側弯症:手術・コルセット以外の選択肢とシュロス法
お子様が病院で「側弯症」という診断を受けて、 「今以上、背骨のゆがみがひどくなれば、コルセットを着用していただきます」 「この子の姿勢がこれ以上悪くなっ... -
側弯症

側弯症には2つのタイプがある|自分でできるチェックとシュロス法の考え方
背骨のゆがみには、比較的変わりやすい「機能性側弯症」と、変わりにくい「構築性側弯症」がある。 それを自分で見分ける方法をお伝えします! こ...
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