滝野

【動画】側弯症を予防・改善する運動　1

On: 2019年1月10日

In: 【動画】側弯症のセルケア, セルフケア, 側弯症, 姿勢

このブログを読んでいるということは、きっと… 側弯症という診断を受けたあるいは鏡を見たときに姿勢が […]続きをみる >>

掃除をしながら肩こり予防！家事で体を治すマル秘テクニック

On: 2018年12月28日

In: お知らせ, 肩こり, 肩の痛み

「大掃除をした翌日は肩こりで腕が上がらない」「窓や天井を拭き掃除してから、背中や肩がバキバキ」 & […]続きをみる >>

【動画】私たち治療家がお勧めする、拭き掃除で肩こりを予防・改善する方法

On: 2018年12月14日

In: 【動画】自宅でできるセルフケア, セルフケア, 肩こり

「寒くなってきたせいか、肩がこる…」「親の介護と家事で心身ともにクタクタ」「肩がこってくると頭痛 […]続きをみる >>

【動画　自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」

On: 2018年11月30日

In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, ストレッチ, セルフケア, トレーニング, メンテナンス

「夕方になると足がむくんでくる」「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」「最近背 […]続きをみる >>

「むちうち」による頭痛や首の痛み。なんと日常生活を変えるだけで驚きの効果が！

On: 2018年10月17日

In: お知らせ

車の運転中、交差点で信号待ちをしていると、急に後ろから「ドカン！」っという鈍い音とともに、助手席に乗 […]続きをみる >>