つらい腰痛なのにコルセットいらず？食生活で見直す最新予防法 2019-06-20 By: kokoro-ono On: 2019年6月20日 In: 腰痛 「昼飯なんてゆっくり食うほど時間がない」 「ご飯を味わう？そんな時間がもったいない」 […]続きをみる >>
【動画】側弯症を予防・改善する運動 1 2019-01-10 By: kokoro-ono On: 2019年1月10日 In: 【動画】側弯症のセルケア, セルフケア, 側弯症, 姿勢 このブログを読んでいるということは、きっと… 側弯症という診断を受けた あるいは鏡を見たときに姿勢が […]続きをみる >>
【動画】子供を抱っこで寝かしたあとの腰痛や股関節の痛みを予防・改善する方法 2018-12-21 By: kokoro-ono On: 2018年12月21日 In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, セルフケア, メンテナンス, 股関節の痛み, 肩こり, 腰痛, 骨盤矯正 「子供を抱っこで寝かしつけたあと、背中やお尻のあたりがだるくなる」「育児の疲れで背中がバキバキ」 育 […]続きをみる >>
【動画】冷えを予防するには○○をホッカイロで温めよう！ 2018-12-10 By: kokoro-ono On: 2018年12月10日 In: 【動画】自宅でできるセルフケア, 体調不良 「毎年寒くなってくると、冷えで皮膚がガサガサになる」「手先が冷えてしもやけができる」「 […]続きをみる >>
【動画 冷え性対策】冷えのせいで寝付けない方におすすめの対処法 2018-11-30 By: kokoro-ono On: 2018年11月30日 In: 【動画】自宅でできるセルフケア, 体調不良 「体が冷えてトイレが近い」 「ベッドに入っても足先が冷えて寝付けない」 こんなことって […]続きをみる >>
