【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」 2018-11-30 By: kokoro-ono On: 2018年11月30日 In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, ストレッチ, セルフケア, トレーニング, メンテナンス 「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背 […]続きをみる >>
【動画】子供の猫背や背中を丸めた悪い姿勢を改善・予防する運動 2018-10-12 By: kokoro-ono On: 2018年10月12日 In: 【動画】自宅でできるセルフケア, セルフケア, トレーニング, メンテナンス, 姿勢, 肩こり, 腰痛 子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」 「胸を張りなさい」 と、い […]続きをみる >>
