西脇市 (Page 5)

【動画】足の裏を刺激して、夏バテを予防する方法

On: 2018年8月4日

In: 【動画】自宅でできるセルフケア, セルフケア, 体調不良

「夏バテで元気がでない」「いくら寝ても疲れが取れない」これひょっとしたら、夏バテの […]続きをみる >>

【患者さんの声】「定年を迎えても、もう一度野球がやりたい」ひざの痛みが治り野球ができるようになりました！

On: 2018年7月31日

In: 【患者さんの声】ひざの痛みが改善した患者さん, お知らせ, 患者さんの声, 膝の痛み

「定年を迎えても、もう一度仲間たちと野球がしたい」そのためにひざの痛みを何とかして欲し […]続きをみる >>

【動画　腰痛予防のストレッチ】坐骨神経痛を予防するストレッチをお伝えします

On: 2018年7月27日

In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, 腰痛

「立っているとお尻の辺りから足にかけてしびれてくる」「じっとしていると腰が痛い」「 […]続きをみる >>

【動画　腰痛予防のストレッチ】座っていると腰が痛くなる症状に有効なストレッチ

On: 2018年7月26日

In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, ぎっくり腰, セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 腰痛

「じっとしていると腰が痛い」「長時間運転していると、腰が伸びなくなる」「年に1～2 […]続きをみる >>

熱中症を予防するためには○○が大切！ここは押さえておきたい3つの秘訣

On: 2018年7月24日

In: お知らせ

「あ、暑い…暑すぎる！」こんな日に畑仕事やスポーツをする方に気をつけていただきたい【 […]続きをみる >>