セルフケア– category –

「最近、太ってきた…体重計に乗るのが怖い」 「最近ちょっと食べすぎて太ってきた。お腹周りがやばい気がする」 こんなお悩みを解消する方法をブログにまとめました。 ...

「草引きをしたあとに立ち上がろうとすると、ふらつきが起こる」 「寝起きは少し動くだけで、めまいがする」 こんなときの対処法をブログにまとめさせていただきました...

「中指を曲げると痛い、ばね指を放置していて治るのだろうか？」 「ストレッチをしても、注射をしてもばね指が治らない…もう手術しかないのか」 この度は「ばね指」の対...

「朝起きると顔がむくみでパンパンになる」 「夕方になると、手足がむくんで重だるい」 こんなお悩みを解消するポイントは、お茶や水分の取り方でした。 手足や顔のむく...

「夜中にこむら返りで飛び起きた！」 「ふくらはぎや、スネの前の筋肉が引きつって眠れない」   こんなお悩みの対処法をブログに書かせていただきました。   ...