「寒くなってくると肩こりで頭痛までしてくる」
「冬になると毎年肩こりに悩まされている」
こんなお悩みを当院に来院なさる患者さんより伺っております。
ネットリサーチのディムズドライブが集めたデータでも、ダントツで冬に肩こりが起こりやすいことが明らかになっています。
目次
寒くなると増えてくる肩こり、今年のはどう対処する？
寒くなると増えてくる肩こり…では肩こりとはどうやって付き合っていけばいいのでしょうか？
寒くなる時期の肩こりに対してどんな対処をするか調べてみると
・お風呂に入る
・ストレッチをする
・肩を動かす
・マッサージをする・受ける
・姿勢を良くする
・運動をする
という方が多いことが、明らかになりました。
さらに、湿布や磁気ネックレスを使うなど、沢山の手法があることがわかります。
でも、これだけ肩こりへの対処法があるのに、どうして肩こりに悩む方が沢山いらっしゃるのでしょうか？
何度も繰り返す肩こり…体全体から見直すという考え方
私は、肩こりには寒さだけでなく、体の歪みも関わっていることが多いと考えています。
修行時代を含め、2005年から肩こりでお悩みの方の施術に携わってきました。
肩こりは肩だけが悪いわけではないと私は考えています。背中や首、腰といったポイントも含めて整えていくことが、肩こりを繰り返しにくい体づくりにつながるのではないでしょうか。
なお、肩こりが長く続く場合や痛みが強い場合、頭痛などをともなう場合は、医師の診察が必要な場合があります。まずは医療機関にご相談ください。
寒くなると肩こりがひどくなる…
肩こりが長引いている…
そんなときは、お早めにご相談ください。
（監修 柔道整復師・はり師・きゅう師 作尾 大介）
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