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強くもむほど良いわけではありません。その場で楽になっても、筋肉がゆるんだのではなく、感じ取る神経が一時的に鈍っているだけのことがあります。傷んだところを修復するために、体はエネルギーを使うからです。頭痛でお困りの方に強い刺激が向かない理由を解説します。

肩こりと頭痛がセットで起こる理由を解説します。結論は、首から届く信号と、おでこや目の奥から届く信号が、脳に入る手前で同じ場所に合流しているからです。脳はどちらから来たのか区別できません。だから首のこりが「頭の痛み」として届きます。

ぎっくり腰や寝違えは、冷やすより温めることをおすすめしています。ぶつけた心当たりがないからです。なぜ温めた方がよいのか、体の中で何が起きているのかを、こころ鍼灸整骨院の院長がお伝えします。

ぶつけた・ひねった心当たりがあり、触ると熱い。そのときは冷やしてください。ご自宅でのアイシングの手順、何分冷やせばよいか、保冷剤ではなく氷を使う理由を、こころ鍼灸整骨院の院長がお伝えします。

この記事では、整体や鍼灸の治療を受けた日の過ごし方について解説しています。結論は「いつもより控えめに過ごす」です。具体的には、長風呂を避ける、お酒と脂っこいもの・甘いものを控える、運動と仕事の量を減らす、の3つになります。