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ぎっくり腰や寝違えは、冷やすより温めることをおすすめしています。ぶつけた心当たりがないからです。なぜ温めた方がよいのか、体の中で何が起きているのかを、こころ鍼灸整骨院の院長がお伝えします。

ぶつけた・ひねった心当たりがあり、触ると熱い。そのときは冷やしてください。ご自宅でのアイシングの手順、何分冷やせばよいか、保冷剤ではなく氷を使う理由を、こころ鍼灸整骨院の院長がお伝えします。

この記事では、整体や鍼灸の治療を受けた日の過ごし方について解説しています。結論は「いつもより控えめに過ごす」です。具体的には、長風呂を避ける、お酒と脂っこいもの・甘いものを控える、運動と仕事の量を減らす、の3つになります。

「病院で自律神経の乱れと言われたけれど、薬以外にどうすればいいのだろう」 「"自律神経を整える"という情報をよく見るけれど、本当のところはどうなの？」 そんな、...

地域の皆さま、いつもこころ鍼灸整骨院・こころ整体院をご利用いただき、ありがとうございます。今回は、日々の施術とは少し違う、私の「もう一つの活動」についてご報...