こむら返りや、足がつった時の対処法 2021-07-31 By: kokoro-ono On: 2021年7月31日 In: お知らせ, ストレッチ, セルフケア 「夜中にこむら返りで飛び起きた！」 「ふくらはぎや、スネの前の筋肉が引きつって眠れない」   […]続きをみる >>
こむら返りを予防する食事と生活習慣 2021-07-30 By: kokoro-ono On: 2021年7月30日 In: お知らせ, セルフケア, メンテナンス, 体調不良 「こむら返りでふくらはぎが飛び上がるほど痛くなる」 「最近、足がつるようになってきた」 […]続きをみる >>
水分補給でこむら返りや足の引きつりを予防する方法 2021-07-28 By: kokoro-ono On: 2021年7月28日 In: お知らせ, セルフケア, 体調不良 「こむら返りで夜は熟睡できない」 「暑くなってから、足が引きつるようになってきた」 足の引きつりや […]続きをみる >>
寝てもとれない疲労…40代からの健康対策 2021-07-28 By: kokoro-ono On: 2021年7月28日 In: お知らせ, セルフケア, 体調不良 「昔と比べると体の疲れが取れなくなった」 「寝ていると、背中やふくらはぎがひきつる」 […]続きをみる >>
梅雨の頭痛や不快感を解消する3つの対処法 2021-06-01 By: kokoro-ono On: 2021年6月1日 In: セルフケア, メンテナンス, 体調不良, 頭痛 「梅雨入りしてがまた頭痛がしてきた」 「暑さと湿気で体が重だるい」 これって梅雨の気候 […]続きをみる >>
