こんなお悩みを解消するポイントは、お茶や水分の取り方でした。 手足や顔のむくみを取る方法ってあるの? こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 この度は、手足のむくみを解消…
水分補給でこむら返りや足の引きつりを予防する方法
足の引きつりや、こむら返りは水を飲むことで体の不調を解消できる可能性があります。 ふくらはぎや、スネの筋肉がこむら返りで寝付けない… こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 夏になって…
寝てもとれない疲労…40代からの健康対策
40代になってこういった問題が増えてきました… 40代から始める健康作り、頑固な疲れを解消する方法 こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 私ごとで申し訳ありませんが、先月で40歳にな…
夏バテや抜けない疲労はこの栄養素が足りてない?食事の一品で変わる夏バテ対策とは?
夏バテが起こる原因は、ひょっとすると、汗と一緒に養分が抜けていることが原因かもしれません。 食事で夏バテを予防できる?鍼灸師や整体師がオススメする対処法 こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大…