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【動画 肩こりの予防】デスクワークをした後の肩こりや腕の疲れを予防するストレッチ

「長時間デスクワークをした後は肩こりがひどい」 「パソコンを長いことしたら、腕がだるくなってくる」 「マッサージをしても一向に肩こりが治らない」 こんな症状でお悩みではないでしょうか?   きっと長いこと肩こり…