夜目が覚める

「寝ても疲れが取れない」時の対処法！快眠の極意

On: 2025年2月7日

In: 睡眠障害

「夜の寝付きが悪い」「朝起きても疲れが取れない」このような睡眠についての悩みがあるときには、この […]続きをみる >>

不安やストレスを和らげる新しいアプローチ

On: 2024年5月1日

In: 体調不良

最近は世界各地で地震や台風といった災害の被害が増えています。私も10代の時に阪神大震災を体験しまし […]続きをみる >>