動悸や緊張、不安で眠れない時にできる対処法 2024-05-01 By: kokoro-ono On: 2024年5月1日 In: 睡眠障害 最近は世界各地で地震や台風といった災害の被害が増えています。 私も10代の時に阪神大震災を体験しまし […]続きをみる >>
睡眠不足による肥満や頭痛の対処法を公開 2024-03-04 By: kokoro-ono On: 2024年3月4日 In: 睡眠障害 「睡眠不足が続いているせいか頭痛がする」 「え、睡眠不足と肥満って関係があるの?」 この度はブログに […]続きをみる >>
いびきの対策:いびきの治し方を公開 2024-02-25 By: kokoro-ono On: 2024年2月25日 In: 睡眠障害 「旦那にいびきがうるさいと伝えると、『あなたもいびきがうるさいよ』と言われてショックだった」 「いび […]続きをみる >>