【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」
2018-11-30
「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背 […]続きをみる >>
寒さはこのツボでしのぐ！鍼灸師が教えるホッカイロを使った冷え予防
2018-11-30
「冬になると足先が冷えてしもやけができる」 「体が冷えるから外に出かけるのも億劫なんです… […]続きをみる >>
【動画 肩こりの予防】デスクワークをした後の肩こりや腕の疲れを予防するストレッチ
2018-11-29
「長時間デスクワークをした後は肩こりがひどい」 「パソコンを長いことしたら、腕がだるくなってくる」 […]続きをみる >>
デスクワークをしても肩こりなし？シップいらずのマル秘テクニック
2018-11-25
「服を脱ごうとしたときに背中に痛みが走り、しばらく動けないことがある」 「車の運転中、後ろを振り向い […]続きをみる >>
