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肩こり

【動画 肩こりの予防】デスクワークをした後の肩こりや腕の疲れを予防するストレッチ
「長時間デスクワークをした後は肩こりがひどい」 「パソコンを長いことしたら、腕がだるくなってくる」 「マッサージをしても一向に肩こりが楽にならない」 こんな症状... -
【動画】腰痛予防

【動画】数秒でできる「ぎっくり腰」になった時の対処法
「床のものを持ち上げたときに腰に激痛が…」 「くしゃみをしたとたんに、腰に痛みが走り動けなくなった」 こんなつらい体験をしたことってありませんか? それが「ぎっ... -
ぎっくり腰

寒くなると起こりやすい”ぎっくり腰”!日常生活でできる3つの予防の工夫
「くしゃみをした途端に腰に激痛が走り動けなくなった」 「軽いものを持ちあげたら腰が伸びなくなった」 こんなことがきっかけでぎっくり腰になった、というご相談を、... -
お知らせ

「むちうち」による頭痛や首の痛み。日常生活の見直しで楽にする工夫
車の運転中、交差点で信号待ちをしていると、急に後ろから「ドカン!」っという鈍い音とともに、助手席に乗っていた友人の首がムチを打つように前後に揺れた… はじめて... -
肩こり

子供の悪い姿勢は○○を伸ばす!簡単に日常で取り組める新予防法
子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」とか 「胸を張りなさい」といった注意をしたことってありませんか? 実際、私も子供の頃親から同じような注...











