猫背や巻き肩、前傾姿勢を予防する方法を書いています。
姿勢のことでお悩みでしたら、参考にしてみて下さい。
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【動画】側弯症を予防・改善する運動 1
このブログを読んでいるということは、きっと… 側弯症という診断を受けた あるいは鏡を見たときに姿勢が気になる もしくは子供の姿勢が気になっている そんなお悩みがあ...
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【動画】お子様の姿勢を立ち方や座り方を変えるだけで治していく方法
「子供の姿勢の悪さが気になって仕方がない」 「学校の検査で子供が側弯症といわれた… 」 こんなことでお悩みの方に知っておいてほしいことがあります。 小学... -
【動画 自宅でできるヨガ】ウエストを引き締め、足のむくみや冷えを予防する「三角のポーズ」
「鏡で自分の体を見たらお腹回りがえらいことに…」 「最近疲れてすぐに眠たくなる」 「足がむくんで冷える」 こういったお悩みを抱えている方に取り組んで頂きたいヨガ... -
【動画】子供の猫背や背中を丸めた悪い姿勢を改善・予防する運動
子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」 「胸を張りなさい」 と、いった注意をしたことってありませんか？ 実際、私も子供の頃親か... -
正しい姿勢って？
さて、先日患者さんから「良い姿勢ってどんな姿勢なのか？」と、いう質問を頂きました。 一般的に正しいといわれる姿勢は、立った時に足の外くるぶしから股関節...
