社 – ページ 2 – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

【動画】足の裏を刺激して、夏バテを予防する方法

  「夏バテで元気がでない」 「いくら寝ても疲れが取れない」 これひょっとしたら、夏バテのサインかもしれません。 この度は、そんな時に有効なセルフケアの方法を動画にまとめました。   足の裏にあるツボ…

【動画 腰痛予防のストレッチ】坐骨神経痛を予防するストレッチをお伝えします

  「立っているとお尻の辺りから足にかけてしびれてくる」 「じっとしていると腰が痛い」 「坐骨神経痛が治らない」 ひょっとすると、これはお尻の筋肉が硬くなっていることが原因かもしれません。 こんな症状を予防・軽…

【動画 腰痛予防のストレッチ】座っていると腰が痛くなる症状に有効なストレッチ

  「じっとしていると腰が痛い」 「長時間運転していると、腰が伸びなくなる」 「年に1~2回はぎっくり腰を繰り返す」 こういった症状の原因は、ひょっとすると、腰と股関節をつなぐ筋肉が硬くなっているからかもしれま…

当院はソーシャルフットボール(精神障害者が行うフットボール)の大会を応援します

こんにちは、兵庫県小野市こころ鍼灸整骨院院長の作尾です。 この度は私が2年ほど前から支援している「ソーシャルフットボール大会」についてお願いをしたく、この投稿を作成しております。 本当のことを言うと、「ソーシャルフットボ…

【動画 寝違えたときの対処法】首を左右に動かせない時の対称法

「朝起きた時たら首が動かない」 「痛くて後ろに振り返れない」 寝違えてしまうと服を着るのも一苦労です。 こんな時に効果的な対処法をお伝えします。 寝違えた時は手にあるツボを刺激することで、首の痛みや動きを改善できる可能性…