夏バテ | 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

こむら返りを予防する食事と生活習慣

「こむら返りでふくらはぎが飛び上がるほど痛くなる」 「最近、足がつるようになってきた」 このようなお悩みをお伺いする機会が増えています。 夏になって増えてきた、足の引きつりやこむら返り   兵庫県小野市でこころ…

夏バテによる食欲不振を改善する3つの対策

「夏の暑さで何も食べる気しない…」 「ストレスのせいか…食欲がない」 こういった食欲不振を解消することで、夏を元気に乗り越えていける可能性があります。   夏バテによる食欲不振を解消する秘策とは? こんにちは、…

夏バテや抜けない疲労はこの栄養素が足りてない?食事の一品で変わる夏バテ対策とは?

「夏になって体の疲れが取れない」 「クーラーのせいか、手足がむくむ」 夏バテが起こる原因は、ひょっとすると、汗と一緒に養分が抜けていることが原因かもしれません。 食事で夏バテを予防できる?鍼灸師や整体師がオススメする対処…

夏バテ予防に自宅や職場で取り組める運動とは?

「暑くて何もやる気がしない…」 「体が熱を持って重だるい」 これってひょっとしたら夏バテかも… 暑さで体がだるい…夏バテ予防の運動ってあるの? こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています作尾大介です。 最…

食欲不振や胃のむかつきは夏バテのサイン?胃もたれを解消する秘訣

「最近朝起きたら胃がムカムカする」 「何だか食欲がないから点滴をうちに行った」 「濃いものを食べると胃がもたれる」 お盆が終わって少しづつ暑さも落ち着いて来たころから、こういったお話を患者さんからお伺いしています。 中に…