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【動画】ひざのセルフケア

ひざの痛みを予防し、お尻周りの筋肉を引き締める運動スクワット【動画】
「最近動き始めるとひざが痛い…」 「ひざを痛めてから深くしゃがめない」 こんなときに自宅で取り組んでいただきたい運動がスクワットです! 自宅で簡単にでき... -
お知らせ

座っていると腰痛が!自宅でできる3つの対処法
「運転のあとは腰が伸びない…」 「事務仕事をしていると腰が痛くなってくる」 こんな経験ってありませんか? こんな状態じゃ運動もできないし、仕事にまで影響すること... -
頭痛

【動画】眼精疲労による「目のカスミ」や「頭痛」を予防・軽減する方法
「目のカスミで夕方は小さな字が見えにくい」 「最近パソコンをすると頭痛がする」 それって眼精疲労が原因かもしれません。 こうした症状はプログラマーや事務職の方... -
肩こり

眼精疲労が原因なの?目のカスミや頭痛を自分でケアする予防のコツ
「このごろ眼精疲労で毎日目薬をさしている」 「最近夕方になるころには疲労で目がかすむ」 こんなお悩みを抱えて当院に来院される方がいらっしゃいます。 こう... -
お知らせ

沢山の患者さんの笑顔に出会えたことが、何よりもうれしく思います【動画】
実は、今年の1月でこころ鍼灸整骨院を開業して6年になります。 開業当初は「1年もつだろうか…」と、不安で眠れない日もありました。 ですが、施術を通じ...











