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【動画】腰痛予防
【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」
「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背中や肩の疲労がたまってきた…」 こんな症状でお悩みの方に取り組んでい... -
体調不良
【動画 冷え性対策】冷えのせいで寝付けない方におすすめの対処法
「体が冷えてトイレが近い」 「ベッドに入っても足先が冷えて寝付けない」 こんなことってありませんか? 実は、冷えって体の免疫力や代謝を下げため、冷えると... -
お知らせ
寒さはこのツボでしのぐ!鍼灸師が教えるホッカイロを使った冷え予防
「冬になると足先が冷えてしもやけができる」 「体が冷えるから外に出かけるのも億劫なんです...」 「毎晩トイレで2.3回は目が覚める」 こうした【冷え】からくるお悩み... -
肩こり
【動画 肩こりの予防】デスクワークをした後の肩こりや腕の疲れを予防するストレッチ
「長時間デスクワークをした後は肩こりがひどい」 「パソコンを長いことしたら、腕がだるくなってくる」 「マッサージをしても一向に肩こりが治らない」 こんな症状でお... -
肩の痛み
デスクワークをしても肩こりなし?シップいらずのマル秘テクニック
「服を脱ごうとしたときに背中に痛みが走り、しばらく動けないことがある」 「車の運転中、後ろを振り向いたら背中にビリッと電気が走った」 「パソコンやスマホを長時...






