膝の痛み– category –

「病院で軟骨がすり減っていると言われて、もう良くならないと思っている…」 「膝が痛くて動くのが怖い。でも動かないとますます悪くなる気がする」 「階段の上り下りや...

  「最近動き始めるとひざが痛い…」 「ひざを痛めてから深くしゃがめない」　 こんなときに自宅で取り組んでいただきたい運動がスクワットです！ 自宅で簡単にでき...

「病院でひざの軟骨がすり減って変形しているといわれた」 「膝に水がたまる 」 　 もう、手術しかないのだろうか…   ちょっとまって！！   「ひざの変形その...

  「あれ、うちの子いつも内股気味で走ってるけど大丈夫かな...」 「お友達と比べて、膝が内側に入ってる気がする」 「このまま大人になってもX脚のままだったらど...