【動画】子供の猫背や背中を丸めた悪い姿勢を改善・予防する運動 2018-10-12 By: kokoro-ono On: 2018年10月12日 In: 【動画】自宅でできるセルフケア, セルフケア, トレーニング, メンテナンス, 姿勢, 肩こり, 腰痛 子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」 「胸を張りなさい」 と、い […]続きをみる >>
【動画 自宅でできるヨガ】自宅で肩こりや腰痛、背中の重だるさを予防する ヨガ「ネコのポーズ」 2018-10-02 By: kokoro-ono On: 2018年10月2日 In: 【動画】腰痛予防, セルフケア, ヨガ, 肩こり, 腰痛 「パソコンをしていると、すぐにで肩がこってくる」 「寝ても疲れが取れない…」 「週末に […]続きをみる >>
