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肩こり

春から増える肩こり・頭痛を自分で和らげる工夫
「4月から新しい職場になって、毎日肩がパンパンに張っている…」 「慣れない環境で気を張り続けていたら、夕方には頭がズキズキする」 「新生活が始まってから、なんだ... -
肩こり

肩こりのゴリゴリしこりを和らげるセルフケア
「カバンを長いこと持っていると肩こりのせいで頭が痛い…」 「子どもを抱っこした後は肩がこって首が動かない…」 「長いこと字を書いた後は決まって肩こりのせいで動け... -
肩こり

揉んでもすぐ戻る肩こりに、マッサージだけに頼らないセルフケアの工夫
「肩を揉んでもその時だけで、すぐにカチカチになる」 「肩こりでマッサージを受けているが、すぐに肩が凝ってしまう」 こんなお悩みをお持ちの方にはこのブログがお役...
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