動悸や緊張、不安で眠れない時にできる対処法 2024-05-01 By: kokoro-ono On: 2024年5月1日 In: 睡眠障害 最近は世界各地で地震や台風といった災害の被害が増えています。 私も10代の時に阪神大震災を体験しまし […]続きをみる >>
不眠症改善グッズに手を出す前に取り組める対処法 2021-12-14 By: kokoro-ono On: 2021年12月14日 In: セルフケア 「なんだか夜に目がさえて眠れない…」 「夜に覚醒して眠れない時がある」 こんな時の対処法をブログにま […]続きをみる >>
