「マッサージに行ってもすぐに腰が重くなる」「朝起き上がるのが辛い」「病院でヘルニアや狭窄症と言われ、不安を抱えている…」と長年お悩みではありませんか？
兵庫県小野市の「こころ鍼灸整骨院」は、2005年より多くの腰痛の方を施術してきた院長が、痛む腰をただ強く揉んだりバキバキと鳴らすような施術は一切行わず、腰痛の背景になりやすい「股関節の硬さ」「骨盤・背骨のわずかなズレ」「自律神経の乱れ」をモーションパルペーション（動態触診）でていねいに確かめ、安全でソフトな整体治療と鍼灸治療で原因に向き合うことで、腰の痛みを気にせず思い切り動ける「笑顔の日常」に向けてサポートをいたします。
腰痛でお悩みではありませんか？
このページをご覧のあなたは、
- 腰痛で辛いけど家事や仕事を休めない
- 病院にいったら「骨には異常がない」と言われたけど腰痛で不安だ…
- コルセットをまいて安静にしているけど腰痛が良くなる気配がない
- いくらマッサージを受けても一向に腰痛が楽にならない
といった、お悩みや不安を抱えながら生活されているのではないでしょうか？
こころ鍼灸整骨院にも、あなたと同じようなお悩みを抱えてご来院される方がいらっしゃいます。
はじめまして、こころ鍼灸整骨院院長の作尾です
私は修業時代を含め、2005年より多くの腰痛の患者さんを施術させて頂きました。
厚生労働省の研究班（東京大学などのグループ）の推計では、日本で腰痛を抱えている方は約2,800万人にのぼり、およそ5人に1人の割合になるとされています。そして国民の体のお悩みを調査した資料によると、腰痛は男性では1位、女性では2位となっています。まさに腰痛は国民病と言っても過言ではありません。
実は、私も鍼灸整骨院での修業時代は腰痛に悩まされていました。長時間立ちっぱなし、座りっぱなしになっているとじわじわと腰のあたりが重だるくなってきます。座った状態から動き出そうとすると、腰や背中が固まって背中が伸びなくなっていたのです。
さらに、修行時代は年に一度ぎっくり腰になることもあり、重いものを持つときや、背伸びをするときに不安を抱えながら生活していたことを覚えています。ですので、腰が痛くなれば湿布をはったり、同期の整体の修行をしている仲間にマッサージを頼んで対処していました。
当時は、こうした対処法が腰痛への一番の対処だと思っていたのです。しかし、腰痛はよくなるどころか徐々に悪くなり、朝は顔を洗うのも、靴下をはくのも苦労しながら生活していました。
施術者を目指しているにもかかわらず、自分が腰痛なんてシャレになりません。そこから腰痛の論文や医学書を読み漁り、経験を積んで正しい知識を学んだ今だからこそわかります。
腰痛と向き合うためには、筋肉や関節を整えることに加えて、その方にあった生活習慣や適切な運動が大切だと私は考えています。実は欧米を中心に腰痛に関する研究が進んでいて、色々なことがわかってきているのです。
そこで、海外で報告されている研究の要約を一部ご紹介します。
※以下は海外の研究で報告されている内容で、当院の施術成績ではありません。
腰痛や坐骨神経痛を患った経験がない人でも、特に年齢が高くなれば、ヘルニア・脊柱管狭窄症といった構造上の異常があるのは珍しくない。
腰痛のない健常者46名を集めて、MRIやレントゲン撮影した結果76％の方にヘルニアがあり、85％の方に椎間板の異常があった。
149人の勤労者におけるMRIを調べたところ、画像の診断と腰痛の関連は乏しく、しかも腰痛がある方の47%は正常所見であった。
つまり、「レントゲンやMRIなどの画像の結果と腰痛は、一致しないことがある」ということがわかってきたのです。
当院にも、病院で「原因がわからない」と言われた腰痛の方が来院されます。その方にあった施術と運動に取り組んでいただき、生活習慣や体の癖を見直していくなかで、変化を実感される方もいらっしゃいます。
現在、腰痛に悩み不安を抱えていらっしゃる方に少しでも参考になるよう、当院で取り組んでいます腰痛治療について詳しく書きましたので、ぜひじっくりとお読みください。
腰痛の本当の原因
腰痛の本当の原因はいったい何なのでしょうか？
2005年から施術に携わってきた中で腰痛の患者さんに共通していると感じてきたのが「体のゆがみ」でした。腰痛に悩む患者さんにお話を聞かせて頂いた内容をまとめると、日常生活の中でゆがみを起こす原因になりやすい、4つの代表的な要因があると私は考えています。
精神的ストレス
心身ともにストレスがかかると、
- 筋肉が硬くなる
- 血の巡りが悪くなる
- 痛みに対して過敏になる
といった反応が体に起こります。精神的なストレスがあると体にもストレスがかかり、背骨や骨盤周りの筋肉が硬くなると体のゆがみを引き起こし、その結果腰痛につながることがあります。
生活習慣
人の体は関節や筋肉を動かすことによって、柔軟性を保つことができます。それとは反対に体を動かさないでいると、関節や筋肉はどんどん硬くなってしまうことになります。
例えば車の運転や事務仕事で座りっぱなしになる、もしくは家事で立ちっぱなしになる、などといった生活習慣が背骨や骨盤にゆがみを引き起こし、腰痛の原因となるのです。
日常生活の姿勢
立っている時に片足に体重をかけるクセがあったり、座っている時に足を組むクセがあったりすると、腰周り、股関節、骨盤などの筋肉や関節がねじれたまま硬くなって徐々にゆがみを引き起こすことになり、腰痛の原因になるのです。
偏った食生活
人間の背骨から出る神経は関節や筋肉の動きを調整しているだけでなく、内臓ともつながっていて、内臓の状態が背中や腰の筋肉に大きく関わってきます。
食べ過ぎや飲み過ぎ、不摂生が続くと内臓が不調を起こして腰や背中の筋肉を硬くする反応が起こります。その結果、背骨や骨盤にゆがみを引き起こすことになり、腰痛のきっかけになります。
これらの4つのうち1つのことだけが影響して腰痛を起こすことは少ないのですが、この4つの要因が複合して起きてしまうと腰痛につながりやすいと考えています。
こころ鍼灸整骨院の施術の特徴
施術前後の変化を一緒に確かめます
施術の前に確かめた
- 前かがみになれない
- 後ろを振り返ることが出来ない
- 力が入りにくい
といった動きの制限が、骨格のゆがみを整える施術の前と後でどう変わったかを、その場で一緒に確かめていきます。
手軽に取り組める予防法を提案
施術後は日常生活の癖の見直しや簡単にできる予防法をお伝えします。場合によっては簡単な運動もご提案させて頂き、腰痛をくり返しにくい体づくりのお手伝いをさせて頂きます。
腰痛治療の流れ
腰痛の原因に向き合うためには、解剖学や生理学、整形外科学といった医学的な知識が必要不可欠です。ですので、こころ鍼灸整骨院で行う腰痛治療は「柔道整復師」「はり師」「きゅう師」の3つの国家資格を持った院長が問診から検査、施術まですべて担当させて頂きます。
こころ鍼灸整骨院では、ただ問診をするだけでなく、治療に対する不安を少しでも和らげることを大切にしています。
腰痛の原因に向き合っていくために、腰痛とは関係ないと思うことや過去の怪我、生活環境などの中に腰痛の原因となる要素が隠れていることもありますので、あなたの体の状態や症状について詳しくお伺いいたします。ご質問や相談事がありましたらどんなことでもお気軽にお尋ねください。
背骨や骨盤のねじれやゆがみ、体の傾き、腰痛に関係する筋肉の硬さや関節の動きやすさを一つ一つ検査します。もし、腰痛以外の病気で他の治療を受けていらっしゃる場合でも、その内容を考慮した上で検査を用い、適切な施術方法を提案させて頂きますのでご安心ください。
- なぜ、腰痛が起きているのか？
- 日常では何に気を付ければいいのか？
- どんな施術が必要になるのか？
など、問診と検査の結果から現在の症状や体の状態、施術の流れをご説明させて頂きます。
検査の結果をもとに、お体の不調に関係のある場所だけにアプローチしていきます。ソフトな矯正で背骨や骨盤を整えることで、本来の体に備わっている回復力を引き出すことを目指します。
治療が終わりましたら、お体にどのような変化が起きたかを一緒に確認させていただきます。その上で、通院ペースの目安や、ご自宅でできる日常生活のアドバイスをお伝えします。腰痛をくり返しにくい体づくりまで、しっかりサポートいたします。
腰痛でお悩みの方へ
直近のご予約は取りにくいことが多く、当日や前日のご希望にはお応えできないこともあります。
初めての方は1日2名様まで
また、初めての患者さんは時間をかけて問診や検査をさせて頂きますため、1日2名までしか受付できません。腰痛を抱えたまま何日もお待たせするのは心苦しいので、ご予約はお早めにお取りいただければと思います。
症状が続く場合や痛みが強い場合は、医師の診察が必要な場合があります。気になる症状があるときは、まず医療機関にご相談ください。
こころ鍼灸整骨院では、院長である私が最初から最後まで責任を持って担当させて頂きます。
『一日でも早く腰痛が和らぎ、心も体も充実した毎日を送ってほしい』
そう思って腰痛の治療にあたっております。もし、あなたが腰痛にお悩みで不安を感じていらっしゃるようでしたら、お気軽に当院までご相談ください。
