小野市 | 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

湿布をはっても治らない肩こり…1分の運動で驚きの効果が!

「カバンを長く持っていると肩こりのせいで頭がいたい」 「子どもを抱っこした後は肩がこって首が動かない」 「事務仕事の後は決まって肩こりのせいで体が重だるい」 こんなお悩みってありませんか?   こうしたお悩みが…

つらい腰痛なのにコルセットいらず?食生活で見直す最新予防法

  「昼飯なんてゆっくり食うほど時間がない」 「ご飯を味わう?そんな時間がもったいない」 こうした理由で、食事を流し込むようにたべる… 仕事や育児、家事で忙しいときはのんびり食事なんてできないものですよね。 &…

長引く腰痛や肩の痛みで、薬がないと眠れない状態でしたが、今は薬は必要ありません。

「痛み止めを飲まなくても眠れるようになりました」 兵庫県加東市在住 60歳 女性 小松淳子 様 職業 保育士 体のお悩み 長引く腰痛 夜も疼く肩と腰の痛み 治療期間 3カ月 治療回数 7回 ※現在は3~4週に1度メンテナ…

ひざの痛みを予防し、お尻周りの筋肉を引き締める運動スクワット【動画】

  「最近動き始めるとひざが痛い…」 「ひざを痛めてから深くしゃがめない」  こんなときに自宅で取り組んでいただきたい運動がスクワットです! 自宅で簡単にできてなおかつ、効果が高い! ただ、スクワットはやり方を…