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体調不良

手足のむくみを和らげるお茶と水分の取り方
「朝起きると顔がむくみでパンパンになる」 「夕方になると、手足がむくんで重だるい」 こんなお悩みを和らげるポイントの一つは、お茶や水分の取り方にあるかもしれま... -
【動画】腰痛予防

【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」
「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背中や肩の疲労がたまってきた…」 こんな症状でお悩みの方に取り組んでい... -
冷え症

クーラー病による下痢や頭痛を和らげる工夫
「クーラーで体が冷えるといつも下痢になる」 「エアコンで体が冷えると頭痛がする…これってクーラー病?」 こんなお悩みの対処法をブログにまとめました。 クー...
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