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お知らせ

「むちうち」による頭痛や首の痛み。日常生活の見直しで楽にする工夫
車の運転中、交差点で信号待ちをしていると、急に後ろから「ドカン!」っという鈍い音とともに、助手席に乗っていた友人の首がムチを打つように前後に揺れた… はじめて... -
肩こり

子供の悪い姿勢は○○を伸ばす!簡単に日常で取り組める新予防法
子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」とか 「胸を張りなさい」といった注意をしたことってありませんか? 実際、私も子供の頃親から同じような注... -
【動画】腰痛予防

【動画 自宅でできるヨガ】自宅で肩こりや腰痛、背中の重だるさを予防する ヨガ「ネコのポーズ」
「パソコンをしていると、すぐにで肩がこってくる」 「寝ても疲れが取れない…」 「週末になると、仕事の疲れが取れない」 こんなお悩みありませんか? これはひ... -
ぎっくり腰

デスクワークの腰痛対策に 骨盤を安定させる座り方と立ち方の工夫
「座わっていると腰が痛くなる」 「長い運転のあとは腰が突っ張ってのびない…」 こんな体の異常を感じつつも、仕事で忙しいあなたは治療を受ける時間もなく、痛みや重だ... -
腰痛

正しい姿勢って?
さて、先日患者さんから「良い姿勢ってどんな姿勢なのか?」と、いう質問を頂きました。 一般的に正しいといわれる姿勢は、立った時に足の外くるぶしから股関節...











