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【動画】寝違えの対処法
【動画 寝違えたときの対処法】首を左右に動かせない時の対称法
「朝起きた時たら首が動かない」 「痛くて後ろに振り返れない」 寝違えてしまうと服を着るのも一苦労です。 こんな時に効果的な対処法をお伝えします。 寝違えた時は手... -
【動画】寝違えの対処法
【動画 首を寝違えた時の対処法】首が前後に動かないときに自分でできる治療法
「朝目が覚めたら首が動かない…」 「どうしよう、今日は忙しいのに上を向くと痛い」 心配しないでください!こんな時に自分でもできる対称法をお伝えします。 寝違えは... -
【動画】腰痛予防
【動画 腰痛予防のストレッチ】 座りっぱなし・立ちっぱなしになると腰が痛くなる方にオススメ
「デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなる」 「長い運転の後に腰が伸びない…」 これはひょっとすると、股関節や骨盤の周りの筋肉が硬くなっていること... -
【動画】腰痛予防
【動画】腰痛・便秘を予防し、たるんだお腹を引き締める運動
こんにちは、兵庫県小野市にて、腰痛・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・寝違えを治療していますこころ鍼灸整骨院院長の作尾です。 この度は「腰痛を予防する運動って... -
【患者さんの声】ひざの痛みが改善した患者さん
【患者さんの声】ひざも痛いし、肩も上がらない、そんな状態で苦しんでいました。
「今は毎日ガーデニングを楽しんでできています」 兵庫県加古郡 稲美町在住 70代女性 U・M様 職業:主婦 症状:ひざの痛み、肩が動かない、腰痛 治療期...






