正しい姿勢って？ 2018-09-14 By: kokoro-ono On: 2018年9月14日 In: セルフケア, 姿勢, 肩こり, 腰痛 さて、先日患者さんから「良い姿勢ってどんな姿勢なのか？」と、いう質問を頂きました。 一 […]続きをみる >>
整体の技術を身につけるために取り組んだ下積み時代 2018-08-15 By: kokoro-ono On: 2018年8月15日 In: お知らせ, 院長のバックストリー 今から少し、こころ鍼灸整骨院を開業する前のお話をさせて頂きます。 患者さんや、同業の先 […]続きをみる >>
【動画】自宅でできる体幹トレーニング！たるんだお腹を凹ませる 2018-08-08 By: kokoro-ono On: 2018年8月8日 In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, トレーニング, メンテナンス お風呂で鏡を見た時に気が付いた！ 「え、このお腹ちょっとやばくない！？ 」   […]続きをみる >>
【動画】足の裏を刺激して、夏バテを予防する方法 2018-08-04 By: kokoro-ono On: 2018年8月4日 In: 【動画】自宅でできるセルフケア, セルフケア, 体調不良 「夏バテで元気がでない」 「いくら寝ても疲れが取れない」 これひょっとしたら、夏バテの […]続きをみる >>
【動画 腰痛予防のストレッチ】座っていると腰が痛くなる症状に有効なストレッチ 2018-07-26 By: kokoro-ono On: 2018年7月26日 In: 【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, ぎっくり腰, セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 腰痛 「じっとしていると腰が痛い」 「長時間運転していると、腰が伸びなくなる」 「年に1～2 […]続きをみる >>
