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肩こり
春から増える肩こり・頭痛を自分で和らげる工夫
「4月から新しい職場になって、毎日肩がパンパンに張っている…」 「慣れない環境で気を張り続けていたら、夕方には頭がズキズキする」 「新生活が始まってから、なんだ... -
肩こり
秋の自律神経の乱れによる肩こりや頭痛を和らげる工夫
「最近、なんだか体がだるくてやる気が出ない…」 「夜なかなか眠れなくて、朝起きるのが辛い」 「食欲がなくて、体重が減ってきている気がする」 このような症状でお困... -
頭痛
ひどい肩こりや頭痛がするときは「呼吸」がケアの鍵
「雨が降る前は頭痛やひどい肩こりでつらい」 「デスクワークが続くと肩こりや頭痛がする」 こんなお悩みを和らげるための工夫をブログにまとめました ひどい肩こりで頭... -
肩こり
揉んでもすぐ戻る肩こりに、マッサージだけに頼らないセルフケアの工夫
「肩を揉んでもその時だけで、すぐにカチカチになる」 「肩こりでマッサージを受けているが、すぐに肩が凝ってしまう」 こんなお悩みをお持ちの方にはこのブログがお役...
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