6パック – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

【動画】自宅でできる体幹トレーニング2 横腹を鍛える方法

「ズボンの上に乗っかったお肉」 「ふくらんだ下腹」 実は、このお腹が腰痛や便秘を起こす原因になっていることもあります。 この度は自宅でもできる、お腹を凹ませる体幹トレーニングを紹介しています。 この動画は「自宅でできる体…

【動画】自宅でできる体幹トレーニング!たるんだお腹を凹ませる

  お風呂で鏡を見た時に気が付いた! 「え、このお腹ちょっとやばくない!? 」   こんな経験をした方は、解決法をブログに書きましたので、このブログの内容を実践してみてください。   こんに…