自宅でトレーニング – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

テレワークによる腰痛を解消する運動やストレッチとは?

新型コロナウイルスの感染予防に伴い、テレワークを導入する企業が増えてきましたね〜 当院に来院なさる患者さんからは 「座りっぱなしの後は、腰痛でつらい…」 「テレワークで座りっぱなしの後は決まって腰痛になる」 といったお悩…

【動画】自宅でできる体幹トレーニング!たるんだお腹を凹ませる

  お風呂で鏡を見た時に気が付いた! 「え、このお腹ちょっとやばくない!? 」   こんな経験をした方は、解決法をブログに書きましたので、このブログの内容を実践してみてください。   こんに…