腰痛予防 – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

レントゲンでは異常がないと言われた…でも何で腰痛や足のしびれが起こるの?

こんにちは、こころ鍼灸整骨院院長の作尾です。 当院に来院なさる患者様から 「じっと立っているだけなのに、片足がしびれて気持ちが悪い」 「寝ていると、足がしびれて目が覚めてしまう」 といった声を伺っています。 「なんか怖い…

小野市保育協会で保育士さんにむけて、腰痛予防の講座を開催させて頂きました

こんにちは、こころ鍼灸整骨院です。 先日、小野市保育協会より講演の依頼をたまわり、30名以上の保育士さんや、保育園の職員さんの前で腰痛予防についてお話させていただきました。 小野市保育協会の方々とお話をさせて頂くと、保育…

【動画 】ストレッチで治らない腰痛に対するセルフケア

「腰痛を何とか治していんだけど、体が硬くてストレッチができない」 「痛みのせいで腰を伸ばすのも、動かすことできない…」 この記事をご覧のあなたはひょっとしたら、このようなお悩みを抱えていらっしゃるのではないでしょうか? …

【動画】子供の猫背や背中を丸めた悪い姿勢を改善・予防する運動

  子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」 「胸を張りなさい」 と、いった注意をしたことってありませんか?   実際、私も子供の頃親から同じような注意を受けました。 ですが、子供っ…

【動画】自宅でできる体幹トレーニング!たるんだお腹を凹ませる

  お風呂で鏡を見た時に気が付いた! 「え、このお腹ちょっとやばくない!? 」   こんな経験をした方は、解決法をブログに書きましたので、このブログの内容を実践してみてください。   こんに…