【動画】腰痛予防, 【動画】自宅でできるセルフケア, お知らせ, セルフケア, メンテナンス, 股関節の痛み, 肩こり, 腰痛 股関節のゆがみ, 背中のゆがみ, 西脇市, 長引く肩こり, 長引く腰痛, 骨盤のゆがみ 【動画 腰痛予防】腰痛や肩こり、足のしびれを予防する立ち方・座り方 2018年8月30日 「立っているとお尻から足がしびれてくる」 「いつも片側の腰が痛くなる」 こんな症状でお悩みでしたら、日常の立ち方や座り方を変えると改善する可能性があります。 ・立っているときに片足に体重をかける休めの姿勢 …