セルフケア 不眠, 寝不足, 眠れない, 睡眠, 睡眠不足 不眠症改善グッズに手を出す前に取り組める対処法 2021年12月14日 「なんだか夜に目がさえて眠れない…」 「夜に覚醒して眠れない時がある」 こんな時の対処法をブログにまとめています。 最近なぜか眠れない…不眠のせいで仕事中にミスが増えてきた 兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を…