加古郡 | 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院 - パート 2

【動画】自宅でできる体幹トレーニング!たるんだお腹を凹ませる

  お風呂で鏡を見た時に気が付いた! 「え、このお腹ちょっとやばくない!? 」   こんな経験をした方は、解決法をブログに書きましたので、このブログの内容を実践してみてください。   こんに…

【動画】足の裏を刺激して、夏バテを予防する方法

  「夏バテで元気がでない」 「いくら寝ても疲れが取れない」 これひょっとしたら、夏バテのサインかもしれません。 この度は、そんな時に有効なセルフケアの方法を動画にまとめました。   足の裏にあるツボ…

【動画 腰痛予防のストレッチ】坐骨神経痛を予防するストレッチをお伝えします

  「立っているとお尻の辺りから足にかけてしびれてくる」 「じっとしていると腰が痛い」 「坐骨神経痛が治らない」 ひょっとすると、これはお尻の筋肉が硬くなっていることが原因かもしれません。 こんな症状を予防・軽…

【動画 腰痛予防のストレッチ】座っていると腰が痛くなる症状に有効なストレッチ

  「じっとしていると腰が痛い」 「長時間運転していると、腰が伸びなくなる」 「年に1~2回はぎっくり腰を繰り返す」 こういった症状の原因は、ひょっとすると、腰と股関節をつなぐ筋肉が硬くなっているからかもしれま…

当院はソーシャルフットボール(精神障害者が行うフットボール)の大会を応援します

こんにちは、兵庫県小野市こころ鍼灸整骨院院長の作尾です。 この度は私が2年ほど前から支援している「ソーシャルフットボール大会」についてお願いをしたく、この投稿を作成しております。 本当のことを言うと、「ソーシャルフットボ…