お風呂で鏡を見た時に気が付いた! 「え、このお腹ちょっとやばくない!? 」 こんな経験をした方は、解決法をブログに書きましたので、このブログの内容を実践してみてください。 こんに…
【動画】足の裏を刺激して、夏バテを予防する方法
「夏バテで元気がでない」 「いくら寝ても疲れが取れない」 これひょっとしたら、夏バテのサインかもしれません。 この度は、そんな時に有効なセルフケアの方法を動画にまとめました。 足の裏にあるツボ…
【動画 腰痛予防のストレッチ】坐骨神経痛を予防するストレッチをお伝えします
「立っているとお尻の辺りから足にかけてしびれてくる」 「じっとしていると腰が痛い」 「坐骨神経痛が治らない」 ひょっとすると、これはお尻の筋肉が硬くなっていることが原因かもしれません。 こんな症状を予防・軽…
【動画 腰痛予防のストレッチ】座っていると腰が痛くなる症状に有効なストレッチ
「じっとしていると腰が痛い」 「長時間運転していると、腰が伸びなくなる」 「年に1~2回はぎっくり腰を繰り返す」 こういった症状の原因は、ひょっとすると、腰と股関節をつなぐ筋肉が硬くなっているからかもしれま…
当院はソーシャルフットボール(精神障害者が行うフットボール)の大会を応援します
こんにちは、兵庫県小野市こころ鍼灸整骨院院長の作尾です。 この度は私が2年ほど前から支援している「ソーシャルフットボール大会」についてお願いをしたく、この投稿を作成しております。 本当のことを言うと、「ソーシャルフットボ…