体幹の強化 – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

【動画 自宅でできるヨガ】ウエストを引き締め、足のむくみや冷えを予防する「三角のポーズ」

「鏡で自分の体を見たらお腹回りがえらいことに…」 「最近疲れてすぐに眠たくなる」 「足がむくんで冷える」 こういったお悩みを抱えている方に取り組んで頂きたいヨガ「三角のポーズ」を紹介しています。   ジムや教室…

自宅の運動でも、ヨガを取り入れてみませんか?【ヨガ 動画】

  こんにちは、院長の作尾です。 兵庫県小野市も梅雨入りしましたので、雨が続くと思いきや… 天気の良い日が続く今日の小野市です(^^♪ この時期は体が重だるくなりやすいので、入浴や運動で積極的に汗をかき、体調を…